Ce que l'on travaille
- ●Un exercice de détente rapide à utiliser au travail.
- ●Le recul face aux situations tendues.
- ●La gestion d'une échéance qui inquiète.
- ●Un meilleur repos en fin de journée.
Si la situation devient trop lourde
Fatigue intense, angoisse, idées noires : consultez votre médecin ou un psychologue ; l'hypnose peut compléter cet accompagnement. Pour des pensées suicidaires, appelez le 3114.