Le déroulement
- ●Un échange sur votre consommation et vos motivations.
- ●Un travail sur l'image de vous en non-fumeur.
- ●Une technique à utiliser quand l'envie revient.
- ●Une séance de suivi si nécessaire.
Ce qu'en dit la science
D'après la revue Cochrane (2019) et le rapport de l'Inserm (2015), les preuves ne suffisent pas pour affirmer la supériorité de l'hypnose sur les autres méthodes. À associer, si besoin, aux substituts nicotiniques et au suivi gratuit de Tabac Info Service (39 89).